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Yoga para niños en el Botánico

Conexión con la naturaleza, ejercicio saludable, mejora de la respiración y relajación… y todo sin tener que salir de la ciudad con Yoga para niños y niñas en el Botánico. Un plan ideal para practicar esta actividad en un entorno verde y con profesorado especializado.

Con la práctica del yoga, conseguimos fomentar la flexibilidad corporal y mental, mejoramos de la concentración, la respiración y la relajación, así como la coordinación y la corrección de la postura corporal. En las clases con los más pequeñ@s se trabaja a partir del juego, la música y los cuentos, entre otros recursos, con el objetivo de que se inicien en el yoga sin darse cuenta. Además, se empieza con un ritmo movido al inicio de las clases, que resulta divertido, y poco a poco se van trabajando otros elementos para, progresivamente, alcanzar la quietud.

Al practicar yoga en el Botànic, podemos potenciar, además, el vínculo con los árboles y plantas del jardín. Como nos recuerdan Ana Sánchez y Carmen Martín, monitoras de yoga especialistas en edad infantil, las posturas del yoga se inspiran en los elementos de la naturaleza y practicarlas en un entorno como el Botánico nos permite acercarnos al mundo natural desde un enfoque positivo. “Siempre aplicamos uno de los más importantes principios del yoga: el respeto por el entorno, desde el paisaje hasta los pájaros y los gatos que habitan el Jardín”.

¡No te pierdas las sesiones en familia!

Las clases destinadas al público infantil se alternan con sesiones para disfrutar en familia en las que los adultos (padre, madre, tía, madrina, abuelo, etc.) se suman a la experiencia. Con estas sesiones especiales se trabaja para conseguir un estado de ánimo más sereno y equilibrado tanto en adultos como en los más pequeños. Además, se fomenta el encuentro familiar en un ambiente distendido, relajado y diferente del habitual, fortaleciendo el vínculo entre los y las participantes.

Información

Las sesiones se realizan en domingo a las 12 horas en el Umbráculo del Jardín Botánico y están destinadas a niños y niñas de entre 3 y 10 años. El precio por participante es de 5 € (incluye la entrada al Jardín) que se abona en taquilla el día de la sesión. Se recomienda, eso sí, que como el aforo es limitado, se realice una reserva previa en cicbotanic@uv.es. Además, se pueden adquirir bonos de 5 sesiones por 20 €.

 

Programación 2018

3 JUNIO – sesión en familia. Primer dia de matrícula: 21 mayo.

Más información y reservas:

www.jardibotanic.org
Tel. 963 156 816
cicbotanic@uv.es

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